Как подтянуть контур лица в домашних условиях



Совет 1: Как подтянуть контур лица

Подтянуть контурлица можно с помощью различных кремов, масок, сывороток. Современная косметическая промышленность выпускает огромное количество продуктов, предназначенных для ухода за возрастной кожей. В состав таких средств входят витамины и минеральные вещества, которые, насыщая кожу полезными элементами, подтягивают, делают более упругой, придают сияния и здоровье. Для лучшего эффекта используйте крема, сыворотки и другие продукты из одной серии, чтобы они усиливали действие друг друга. Но периодически меняйте косметические средства, так как кожа привыкает к ним и эффективность их снижается.

Правильно ухаживайте за кожей. Не забывайте очищать ее утром и перед сном, питать, увлажнять. Утром или вечером протирайте кожу кусочком косметического льда, который повышает тонус, оказывает эффект микромассажа, позволяет поддерживать мышцы упругими. Хорошо это средство тем, что его можно сделать в домашних условиях. Можно замораживать различные отвары трав. Например, лед из зеленного чая оказывает тонизирующее, подтягивающее и омолаживающее действие, подходит для любого типа кожи. Теми же свойствами обладает лед, приготовленный из разбавленного сока лимона или мятного отвара.

Подтянуть контурлица помогут и специальные упражнения. Надуйте щеки, а губы плотно сомкните, чтобы воздух не выходил. Теперь положите на щеки ладони и давите на них руками. При этом вы должны ощущать сопротивление. Выполняйте это упражнение в течение нескольких секунд, потом расслабьтесь, передохните и повторите еще раз. Если регулярно делать это упражнение, то через какое-то время вы заметите, как ваше лицо стало более подтянутым.Следующее упражнение помогает бороться с обвисшими щеками, подбородком, морщинами. Сложите губы в виде буквы «о». Язык прижмите как можно плотнее к щеке и водите им по ней. Сделайте примерно 20 движений языком, а потом повторите для другой стороны лица .Произносите гласные звуки, при этом активно артикулируйте губами. Проделывайте это упражнение в течение пары минут каждый день, и результат не заставит себя ждать.

Смейтесь. Во время смеха работают около 80 групп мышц, в том числе задействованы лицевые мышцы. В результате происходит их укрепление и повышение тонуса, кроме того, разглаживаются морщины. Поэтому чаще улыбайтесь, так как это полезно не только для вашего внешнего вида, но и для эмоционального состояния.

Если же по каким-то причинам подтянуть контур ы лица в домашних условиях не получается, то можно прибегнуть к помощи пластической хирургии. Можно подтянуть контурлица в целом или отдельные его части, например, убрать обвисшие щеки или подбородок, избавиться от мешков под глазами. Показаниями к операции является ухудшение контур ов лица в связи с уменьшением содержания коллагена в клетках кожи. Эффект от операции сохраняется в течение нескольких лет, потом придется проводить повторную пластику. Противопоказания: заболевания внутренних органов, инфекционные и онкологические заболевания, нарушения свертываемости крови.

Совет 2: Как подтянуть подбородок

Второй подбородок - это, само собой, большая проблема для своего обладателя. Второй подбородок не идет никому - и является серьезными недостатком во внешности. Второй подбородок достаточно сильно меняет овал лица. и это при том, что может достаться не только полному человеку, а вполне подтянутому и стройному! Давайте разберемся, почему все-таки возникает второй подбородок. и главное - как с ним бороться.

Что такое второй подбородок. Это неприятное явление возникает чаще всего по двум причинам: излишне толстой прослойки жира под кожей нижней части лица и излишней растянутости и дряблости кожи. Со вторым подбородком можно бороться, если приложить к этому достаточно усилий. В первую очередь исключаем проблему лишнего веса, составляя разнообразное и полезное меню, содержащее белки, углеводы и небольшое количество жира. Занимаемся спортом и в целом ведем активный образ жизни, много ходим пешком - между прочим, это самый доступный и простой способ подтянуть практически все мышцы тела! Утром обязательно нужно делать зарядку, не забывая про мышцы верхней части спины, груди и шеи - это поможет держать мышцы и кожу в тонусе.

Занимаемся спортом и в целом ведем активный образ жизни, много ходим пешком - между прочим, это самый доступный и простой способ подтянуть практически все мышцы тела! Утром обязательно нужно делать зарядку, не забывая про мышцы верхней части спины, груди и шеи - это поможет держать мышцы и кожу в тонусе.

Улучшаем кровообращение - для этого делаем обертывания с морскими минералами, водорослями, а также подогретыми питательными маслами - примерно 2 раза в неделю делаем разогревающий массаж. Массаж нужно делать легкими похлопывающими движениями тыльной стороны ладони.

Конечно же, не обойтись без упражнений. Самое, пожалуй, известное - это вытягивание шеи как можно дальше, однако оно зарекомендовало себя не только весьма неэффективным, но и достаточно вредным - кожа растягивается, становится дряблой и, как результат, только лишь усугубляет проблему.

А следующее упражнение достаточно просто и эффективно: прижмите подбородок к груди и постарайтесь покрутить головой в разные стороны, вправо и влево. Также вы можете покорчить рожицы , сильно напрягая нижнюю часть лица и стараясь произнести гласные: ы, а, о, и.

Подтяжка лица в домашних условиях

Необходимость в принятии мер по омоложению лица часто ощущают не только зрелые женщины. Проблемы наподобие появления второго подбородка, отеков век, глубоких морщин в мимических складках возникают и в сравнительно молодом возрасте. Подтяжка лица в домашних условиях остается актуальной, как и в те времена, когда еще не были разработаны пластические методики. Способы поддержания тонуса лицевых мышц доступны каждому, не требуют серьезных денежных затрат и титанических усилий.

Состояние кожи лица – почему возникают дефекты?

Контуры лица могут терять четкость, как говорят, оплывать по причине излишнего веса или, наоборот, при быстром похудении – тогда кожа обвисает. Следовательно, опасны и быстрый набор килограммов, и увлечение диетами – во всем надо придерживаться умеренности.

Вредные привычки, в частности, курение и избыток алкоголя, очень быстро отражаются на коже лица. Сюда же можно отнести и несбалансированное питание, нарушения режима дня, недостаток ночного сна, долгое пребывание в помещениях без доступа свежего воздуха. Экологическая обстановка, климатические условия также сказываются на том, как выглядит лицо.

Имеют определенное значение гормональный статус и наличие хронических заболеваний. Подтяжка лица в домашних условиях будет эффективной лишь при комплексном подходе к решению проблем.

Чего следует избегать, а к чему стремиться

К неблагоприятным факторам, кроме упомянутых выше, можно отнести злоупотребление декоративной косметикой – кожа перестает «дышать», в ней накапливаются чужеродные компоненты. Замечено, что женщины, использующие самый минимум косметики, дольше не нуждаются в подтяжке лица. Так что наносить макияж в любом возрасте желательно не каждый день и не толстым слоем, в противном случае это отзовется преждевременным старением кожи на лице. Его обязательно смывают в конце дня, а лучше – по приходе с работы.

Загар делает женщину более привлекательной, но избыток действия солнечных лучей надо исключить, так как кожа от этого грубеет, и на ней явственнее выступают морщины.

Немало огорчений доставляет прекрасному полу близорукость – привычка щурить глаза делает заметными лучики морщинок у внешнего края глаз, на переносице и между бровями. Даже при ношении очков и контактных линз избавиться от нее трудно. Постепенно надо учиться контролировать мимику и практиковать «застывшее» выражение лица.

И, наконец, даже во сне можно заботиться о лице: лучшим «временем красоты» традиционно считается сон до полуночи, и периодически рекомендуется давать организму отдых в эти часы. Спать советуют на спине, поместив под голову плоскую подушку – именно в таком положении мышцы лица полностью расслабляются, на шее разглаживаются складки.

Методы подтяжки лица без операции

Овал лица меняется с течением лет, и это естественный процесс, который можно как ускорить, так и замедлить. Мышцам нужны питание и тренировка, а коже – косметические процедуры. Подтяжка лица в домашних условиях включает в себя омолаживающую гимнастику, массаж, а также разнообразные физические и химические методы воздействия на поверхность кожи.

Частое контрастное умывание – сначала горячей, затем холодной водой – без мыла и лосьона оказывает хороший лифтинг-эффект. При вытирании кожу лица лучше промокнуть салфеткой или полотенцем, а то и оставить в покое, пока она не просохнет сама.

При купании необходимо уделить особое внимание зоне шеи под подбородком: ее нельзя сильно тереть губкой и тем более мочалкой, но можно направлять в эту область струю воды из душа, тем самым массируя кожу. Применение контрастного душа само по себе является действенной подтягивающей методикой.

Для очищения, питания и одновременно для стягивания кожи накладывают маски из специальной косметической глины, кофейные скрабы с медом, маски из измельченных фруктов, ягод и овощей. Предпочтение следует отдавать натуральным продуктам, но можно использовать и готовую лечебную косметику. Эта методика не только удаляет отмершие клетки верхнего слоя, но и убирает отеки, улучшает кровообращение, активирует обмен веществ прилежащих тканей, повышает тонус лицевой мускулатуры.

Огромный выбор кремов, средств для пилинга, скрабов и прочих средств для ухода за кожей лица позволяет сделать индивидуальную подборку, наиболее подходящую типу кожи.

Массаж лица непременно входит в тактику безоперационной подтяжки. Его проводят ежедневно, если желают добиться быстрого результата, заметного на глаз. Его можно совершать самостоятельно или, если есть возможность, пользоваться услугами массажиста.

Основные правила такого массажа:

  • Лицо должно быть сухим и чисто вымытым, без косметики, при сухой коже нанести легкий дневной крем или лосьон;
  • В ходе процедуры лучше лежать либо сидеть с откинутой головой;
  • На лбу движения делаются параллельно бровям;
  • Кожа в области глаз и веки обрабатываются очень легкими, щадящими движениями;
  • Щеки, подбородок и шейно-ушная зона массируются более интенсивно, направление выбирается строго вверх к вискам и ушам, никогда не следует тянуть кожу вниз;
  • Характер массажных движений – поглаживание, похлопывание, пощипывание, дробное постукивание подушечками пальцев, более сильное отглаживание – нижней частью ладоней;
  • Если имеется второй подбородок, его «подтягивают» от центра к ушным раковинам;
  • Все движения должны быть симметричными.

Очень полезно обучиться и точечному массажу лица, или акупрессуре; эта методика имеет основой нажатие в точках выхода нервов и крайне хорошо влияет не только на тонус лица, но и на общее самочувствие.
Массаж можно осуществлять и при помощи специальных аппаратов, которые в большом количестве предлагает медицинская промышленность.

Комплексно со всеми усилиями для подтяжки лица следует ввести в обиход и мимические упражнения – тренировочную гимнастику для мышц. Ее выполняют сначала перед зеркалом, затем вслепую, также ежедневно.

Упражнения помогают привести в действие поочередно все мышцы лица, сделать разминку и активизировать мышцы, поддерживающие овал. Длится гимнастика недолго, около 10 минут в день, но позволяет восстановить четкость линий скул и подбородка примерно за 1 – 2 месяца.

Главное в подтяжке лица – регулярность всех мероприятий, в один голос подчеркивают косметологи. Омоложение, конечно, не происходит в течение считанных суток. Но если определить как незыблемое правило постоянную заботу и правильный уход за кожей (не пренебрегая принципами здорового образа жизни), зеркало с каждым днем будет отражать приятные и радующие изменения.

Хотите быстро похудеть?

Спасибо, что дочитали до конца! Вы еще не знаете про новый препарат для похудения с фантастической эффективностью? Он поможет сбросить вес за считанные дни! Подробности тут.

Похожие записи
  • Как улучшить контур лица?

    Привлекательная внешность и молодость имеют большое значение для каждой женщины. Но с годами никто не становится моложе. Особенно это заметно на лице, которое любая представительница прекрасного пола считает своей «визитной карточкой». Кожа постепенно теряет эластичность, появляются морщины и, что самое неприятное, теряется овал лица. Последнее явление наиболее неприятно. Можно ли с этим как-то бороться?

    Оказывается, не только можно, но и нужно! Это поможет на протяжении долгих лет сохранять прекрасную форму лица. Вместе с этим приходит понимание, что выглядеть хорошо и оставаться настоящей женщиной можно абсолютно в любом возрасте. Как подтянуть овал лица? Об этом стоит узнать как можно раньше. Для достижения этой цели есть несколько путей.

    Как улучшить овал лица при помощи косметики?

    Надо заметить, что комплексный подход – это наиболее успешный вариант решения, когда дело касается внешности. Нужно применять все средства, которые предлагает современная индустрия красоты. И начинать необходимо с применения косметических средств.
    Стоит сразу оговориться, что уход за кожей и лицом – это не что-то единовременное. Ухаживать за собой нужно начинать чуть ли не с подросткового возраста. А вот с 25 лет это нужно делать наиболее тщательно. Это своего рода инвестиции в будущее своей внешности.

    На какие именно средства нужно обратить внимание, если лицо уже начало терять контуры? Как подтянуть кожу лица? Прежде всего, это крема, в основу которых входит гиалуроновая кислота. Именно этот натуральный компонент, который женщинам дает сама природа, помогает сохранить упругость, молодость и эластичность.

    Коллаген – еще один компонент в косметике, который поможет подтянуть лицо. Дополнительно косметика должна включать в себя антиоксиданты, аминокислоты, минералы и витамины. Кожу лица в возрасте нужно хорошо «подкармливать». Взамен она ответит прекрасным внешним видом, упругостью и подтянутым контуром.

    Большое значение для контура имеет и регулярное применение скраба. Пилинг удаляет омертвевшие клетки, тем самым позволяя коже дольше оставаться молодой и упругой. Это значит, что она еще долго не будет «отвисать», что и обеспечит прекрасный овал лица. Пилинг нужно проводить 1-2 раза в неделю. При этом вовсе не придется тратить больших денег. Для скраба в домашних условиях можно применять молотый кофе, размолотую крупу или измельченные виноградные косточки.

    Но косметика – это далеко не единственный способ подтяжки кожи лица. Какими еще методами стоит пользоваться?

    Подтянуть овал лица с помощью косметологии

    На данный момент косметические салоны предлагаю весьма широкий выбор процедур для омоложения кожи лица и улучшения овала.
    Например, может отлично помочь аппаратный лифтинг. Это довольно-таки востребованная процедура в последнее время. Чаще всего применяется термический лифтинг, в основе которого лежит использование электрического тока и вакуумный массаж. Подобная процедура хорошо зарекомендовала себя уже на протяжении долгого времени. Улучшается кровоток, что способствует обновлению кожи.

    Фотоомоложение и лазерная шлифовка не менее эффективные способы для подтяжки овала лица. Единственный недостаток всех перечисленных процедур кроется в том, что их может позволить себе не каждая представительница прекрасного пола. Более доступна такая процедура, как дарсонваль. Понадобится несколько сеансов, после которых контур лица заметно подтянется. К слову, аппарат для дарсонвализации можно приобрести и в домашнее пользование.

    Что еще может предложить косметология и косметические салоны? Так, если есть возможность, стоит воспользоваться специальным массажем для лица. Самостоятельно его выполнять сложно (есть риск еще больше растянуть кожу), а вот специалист может в прямом смысле «слепить» новое и более молодое лицо своему клиенту. Потребуется несколько курсов, каждый из которых включает примерно 5-6 сеансов.
    Но кое-что для улучшения овала можно делать и в домашних условиях. Как подтянуть лицо иными методами?

    Гимнастика для лица: подтягиваем контур

    Физические упражнения важны не только для тела, но и для лица, которое также состоит из мышц. Тогда почему бы не использовать это для своего блага? Существует несколько упражнений, которые помогут в буквальном смысле «подкачать» лицо. Стоит отметить, что чем раньше будут начаты данные тренировки, тем дольше сохранится молодость.

    Первое упражнение совсем простое в исполнении. Итак, нужно максимально напрячь мышцы шеи и рта, вместе с этим протяжно произнося букву «ы». Подобное алфавитное упражнение благотворно влияет на форму и овал лица. Для следующего упражнения нужно набрать в рот как можно больше воздуха, а затем удерживать его на протяжении двух-трех минут. Будет отлично, если получиться во время этого еще и «перекатывать» воздух из одной щеки в другую.

    А для этого упражнения понадобится вспомнить посещение врача-лора. Суть этого вида гимнастики заключается в том, чтобы как можно больше высунуть язык в сторону подбородка, произнося протяжное «а-а-а». Язык пригодится и для удаления второго подбородка. Известно, что он имеет свое отрицательное влияние на контур лица любой женщины. Так, нужно постараться дотронуться кончиком языка до носа. Кажется, что это сложно? Однако польза для красоты неоценима!

    Подобные упражнения нужно выполнять в комплексе, по 15-20 минут один раз день. Сложно не согласиться, что это совсем небольшое время для того, чтобы сиять красотой и молодостью. Так выглядят основные и очень действенные способы, которые помогут подтянуть кожу лица. Все это является отличной альтернативой пластической операции, которую многие женщины считают единственной панацеей. Однако это мнение ошибочно – быть в прекрасной форме можно в любом возрасте и без пластики. Теперь и вы знаете о том, как подтянуть овал лица.

  • Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-41710-kak-podtyanut-kontur-lica, http://beautinails.ru/uxod-za-telom/uxod-za-licom/podtyazhka-lica-v-domashnix-usloviyax.html, http://berry-lady.ru/krasota/lico/442-kak-podtyanut-kontur.html






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением