Уход за проблемной кожей лица после 45



Домашний уход за кожей после 45 лет

Актуальной проблемой для всех женщин становится уход за кожей лица в данном возрасте. Ведь при наступлении менопаузы, кожа как никогда, нуждается в заботе. После 45 лет она становится то слишком сухой, то чересчур жирной. Эластичная и упругая ранее кожа лица становится похожей на испеченное яблоко. SPA салоны – это то, что нужно для ухода после 45 лет за увядающей кожей. И если не знаете что подарить женщине на 45-летие, преподнесите ей подарочный сертификат на процедуры SPA.

Домашний уход за кожей после 45 лет

Давайте разберемся, какие процедуры должен включать в себя домашний уход за кожей после 45 лет.

Эффективно ухаживать за кожей в этом возрасте можно и дома, используя при этом народные рецепты красоты. К примеру, в ежедневный домашний уход можно включить нежную маску из сметаны, после которой кожа станет чрезвычайно мягкой и отполированной .

Область вокруг глаз наиболее уязвима под влиянием лет. Ведь с наступлением этого возраста появляются так называемые гусиные лапки, круги под глазами и отечность. Для того вести домашний уход и комплексно бороться с этими проблемами после 45 лет, можно накладывать круги из огурцов. Благодаря такому домашнему уходу кожа будет выглядеть более подтянутой и свежей.

Массажем кожи лица после 45 лет увлекаться не стоит, эта процедура больше вредит, чем приносит пользу. Кожа лица с годами становится очень тонкой, и массаж, даже проведенный в домашних условиях, приводит к ее большему растяжению.

О чем стоит помнить после 45 лет?

Женщинам после 45 лет лучше исключить использование пудры. Кожа сейчас итак страдает от недостатка влаги и ей нужен тщательный домашний уход, а пудра будет способствовать еще большему ее высушиванию. Лучше использовать в этих целях маскировочное средство, желательно жидкой консистенции. Если мы заговорили о макияже, то ни в коем случае после 45 лет нельзя наносить перламутровые тени в уголки глаз, так они только подчеркнут морщинки. Лучше после 45 лет выбирать тени натуральных теплых оттенков и наносить на средину века. Помада может быть коричневых тонов, после 45 лет она будет смотреться очень модно.

Важность спорта после 45 лет

Если не заниматься спортом, кожа станет дряблой и даже домашний уход не сможет этому противостоять. Поэтому небольшие физические нагрузки поддержат тонус Ваших мышц. Если трудны обычные нагрузки, займитесь пилатесом, йогой, плаванием или ездой на велотренажере. Однако не стоит забывать о ежедневной зарядке. Посвящайте ей 15-20 минут. Также больше бывайте на воздухе, прогуливайтесь. Это и есть основной уход за кожей после 45 лет.

Можете освоить основы медитации. Говорят, что во время медитации человек становится моложе и, вследствие чего, живет дольше. И правда, если женщина будет в гармонии с собой, то никакой возраст не оставит на коже ее лица и тела свои следы.

Уход за кожей после 40. Уход за собой в 45 лет: правила. Медовые маски для увядающей кожи. Маски с алоэ. Крем от морщин. Омолаживающие эликсиры

В молодости кажется, что тридцать, сорок, а тем более пятьдесят лет так невообразимо далеко, что, может быть, и не наступят вовсе. Нам кажется, что мы будем всегда молоды, здоровы, красивы. Однако приходит время, когда нам 40.

Наша жизнь более размерена и спокойна, но в ней есть свои особенности. Чувствуешь себя на двадцать лет, а выглядишь. Для многих это кризис. Больше всего женщин пугают первые морщинки. А ведь их никто не замечает, кроме самих женщин. Когда же возрастных отметин становится больше, женщины их воспринимают с гораздо меньшим трагизмом, философски.

Уже нет былой легкости в походке, и хотя появилось и больше свободного времени, все меньше становится здоровья.

Начались горячие «приливы», ночной пот и сердцебиение, гораздо труднее стало сосредоточиться, собраться с мыслями. Появились бессонница, отеки и все больше и больше беспокоят боли то там, то тут, повышенное давление. И чем дальше, тем больше. Увы, это не страшная сказка, это — реальная жизнь женщины, которая мало внимания уделяла и уделяет себе, которая не находила времени на это. Но не надо смиряться с такой ситуацией. Попробуйте остановить время.

Каждой женщине хочется иметь хорошее настроение, предупредить грозные осложнения и не быть в тягость близким людям. Для этого, во-первых, нужно больше двигаться. Неподвижный образ жизни все больше и больше будет приковывать вас к кровати или креслу, создавая все условия для потери кальция и развития остеопороза.

Во-вторых, питайтесь сбалансированно. В вашей пище должно быть больше кальция. Он есть в сыре, твороге, кислом молоке. Не стоит увлекаться углеводами и животными жирами. Откажитесь от кофе в большом количестве, крепкого чая, алкоголя, соли. Они делают кости хрупкими. Небольшое количество алкоголя допустимо, поскольку он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

И, в-третьих, не курите!

Хочется, чтобы женщины сохраняли здоровье, привлекательность и активный образ жизни столько, сколько им вообще отведено жить. Помните, вы ведь рождены женщинами и должны оставаться ими все время.

Считается, что красота — отражение здоровья. Поскольку теперь стало больше свободного времени, уделим его красоте и здоровью. В 40 лет организм уже изнашивается, тоньше становятся стенки кровеносных сосудов. Трудно заниматься каким-нибудь подвижным видом спорта, но можно заняться гимнастикой, и делать это надо ежедневно. Нужно много ходить, плавать, заниматься туризмом. Приверженцы системы фэн-шуй утверждают, что человек «программирует» свою жизнь, то есть, о чем он думает — плохом или хорошем, — то и происходит.

Возрастные изменения происходят не только внутри нас, но и во внешности. Стареет кожа, в ней снижается обмен веществ, ухудшается питание. Подкожная жировая клетчатка становится тоньше, эластичность кожи уменьшается и она дрябнет, обвисает. Ослабевают функции потовых и сальных желез. После 45 лет сальные железы выделяют в три раза меньше сала, чем в молодости. Поэтому обязательно нужно соблюдать следующие правила:

Уход за собой в 45 лет: правила

  • Утром и вечером — очищение, двойное увлажнение, питание кожи, защита от потери влаги.
  • Соблюдение режима дня, питания, сна.
  • Занятия гимнастикой.
  • Регулярное наложение питательных и биостимулирующих масок.
  • Для замедления старения принимайте препараты женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, золотого корня.
  • Обязательно делайте самомассаж.
  • Защита кожи.

И по возможности — проведение курса аппаратной косметологии и использование кремов с биокомпонентами и гормонами по 10 дней в месяц.

Раз в неделю делайте контрастные компрессы из лекарственных трав: календулы, ромашки, фиалки трехцветной и др. Они оживляют кожу и укрепляют ткани.

Некоторые маски разглаживают и тонизируют кожу. Выбор маски зависит от свойств вашей кожи. Белковые и парафиновые маски не следует применять чаще одного раза в месяц. Все остальные можно делать раз в неделю, с их помощью вы сможете бороться с морщинами и складками на лице. Ежедневно утром и вечером в течение пяти минут надо делать легкий массаж и вбивать в кожу лица и шеи кончиками пальцев питательный крем или оливковое масло.

Избегайте чрезмерного солнечного облучения.

Уход за кожей после 40: медовые маски для увядающей кожи

  • 2 ст. л. меда, 2 ст. л. муки, один взбитый яичный белок. Все смешать и нанести на кожу. Через 20 мин смыть горячей водой, затем холодной. Маска оказывает на кожу питательное и возбуждающее действие, от нее уменьшаются «куриные лапки» — морщинки возле глаз.
  • 1 ч. л. меда, 1 ч. л. глицерина, 2 ч. л. воды смешать, постепенно добавляя 1 ч. л. овсяной или пшеничной муки. Нанесите на кожу на 20—25 мин.
  • 100 г меда, 50 мл водки перемешать. Держать на лице 10—15 мин. Хорошо очищает, смягчает и дезинфицирует кожу.

Уход за кожей после 40: маски с алоэ

  • Срезанные листья алоэ промыть кипяченой водой, поместить в прохладное темное место (I 4°С) на 12 дней. За это время в листьях образуются биостимулирующие вещества. Утром или вечером сухую, хорошо очищенную раствором чая кожу лица и шеи обильно смажьте соком алоэ. Затем кончиками пальцев вбейте этот сок в кожу, после этого нанесите питательный крем.
  • Свежим соком алоэ делайте протирание лица или примочки на 10 мин 2—3 раза в неделю. При стареющей коже — маски йз-сока на 15—20 мин. Курс 20— 25 процедур.
  • Сок алоэ, липовый мед, глицерин, воду смешать в равных количествах, медленно помешивая, добавить овсяной муки, чтобы получилась кашица. Ее наложить на лицо на 20—25 мин. Делайте 1—2 раза в неделю в течение 1—1,5 месяца. Омолаживает.

Уход за кожей после 40: крем от морщин

1 яичный желток, 2 мл яблочного сока, 5 мл абрикосового масла, 5 мл гамамелиса, сок 1/2 лимона. Тщательно перемешать до однородной консистенции.

Соблюдайте режим сна. Именно во сне и в темноте активно проходит восстановление клеток кожи. Попробуйте пить талую воду. Дело в том, что талая вода имеет такую же структуру, как вода в клетках тела, и поэтому усваивается она более эффективно.

Больше гуляйте на свежем воздухе, особенно в дождливую погоду под зонтом. Это полезно для кожи.

От вас самих, женщин, зависит, когда наступит «критический» возраст или продлится молодость.

Уход за кожей после 40: омолаживающие эликсиры

  • Смешивают по 1 ч. л. лимонного сока, жидкого меда и оливкового масла и выпивают ежедневно натощак.
  • Сок 24 лимонов смешивают с измельченным чесноком (400 г), помещают в банку с широким горлышком и настаивают 24 дня. Принимают 1 раз в день перед сном, размешав 1 ч. л. сока в 1/2 стакана воды.

Уход за кожей после 40: тоник для дряблой морщинистой кожи

Смесь, состоящую из 1 ст. л. измельченной петрушки или укропа, 1 ч. л. измельченной дубовой коры или шалфея и 1 ст. л. липового цвета, залейте 2 стаканами кипятка. Дайте настояться в течение 2 ч. Процедите. Добавьте щепотку лимонной кислоты или 1 ст. л. любого кислого сока. Слейте настой в бутылочку и храните в холодильнике. Протирайте им кожу лица вечером вместо умывания.

Уход за кожей лица: сезонный уход. Уход за разными типами кожи

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

Советы косметологов по уходу за лицом (это нужно знать)

Кто не мечтает о здоровом, красивом, чистом лице? Генетика, неправильный образ жизни, плохие косметические средства делают свое дело.

В итоге некоторые женщины выглядят старше своих лет, кожа на лице негативно реагирует на вышеописанные факторы. Советы косметологов по уходу за лицом помогут поддерживать молодость долгое время.

В данной статье будут даны основные советы косметологов по уходу за лицом. Читайте о них далее.

Правильный уход

Главным условием красоты и молодости кожи является регулярное очищение. После пробуждения следует использовать тоник и увлажняющий крем. а вечером – ее рекомендуется очищать с помощью косметического молочка.

После него обязательно используется питательный крем. Делайте очищающие и увлажняющие маски, достаточно одного раза в неделю.

Не стоит бездумно использовать разрекламированную косметику. Лучше проконсультироваться с косметологом и покупать средства, подходящие по типу кожи.

Причины старения

По некоторым данным, женщин больше всего волнуют причины старения. как говорят, предупрежден, значит, вооружен. Косметологи утверждают, что старение вызывает: обезвоживание, свободные радикалы и ультрафиолетовые лучи. Также эпидермис стареет, когда человек принимает растительные, слабительные или мочегонные средства.

Если по состоянию здоровья человек вынужден принимать лекарства, следует употреблять каждый день минеральную воду или 0,5 литра кефира, так можно свести к минимуму негативное воздействие медицинских препаратов. Если в комнате стоят отопительные приборы, позаботьтесь об увлажнителе воздуха.

Это нужно знать

Советы косметологов по уходу за лицом не ограничиваются вышеописанными рекомендациями. Умываться следует кипяченой водой, заваренной различными травяными настоями, с минералкой, полезно очищать кожу молочком и тоником.

Утром наносите крем за 30 минут до выхода на улицу, средство впитается и насытит эпидермис всеми полезными компонентами. Правильнее наносить крем за час до сна. Если остались излишки крема, их лучше убрать с помощью ватного диска.

Увлажняющее либо питательное средство следует наносить только после тщательного очищения лица. Крем рекомендуется наносить тонким слоем, такой секрет позволит эпидермису дышать.

Чтобы компоненты средства быстрее впитались, наносить его нужно по массажным линиям.

Определяем тип кожи

Известно, что кожный покров бывает сухого типа, жирного, нормального и комбинированного. Стоит рассмотреть особенности каждого из них.

Сухой тип проявляется в тонкой и нежной коже матового цвета. Чуть заметны поры на лице. На раздражители в виде солнца, холода и ветра кожный покров реагирует покраснениями и шелушением. На сухом эпидермисе рано появляются мимические морщинки.

Жирный тип сопровождается наличием сального блеска, расширенными порами. различного рода воспалениями. Обладательницы жирного эпидермиса жалуются на сероватый цвет лица.

Больше всего повезло обладательницам нормальной кожи. Лицо чистое и свежее, кожный покров гладкий и эластичный. Лицо имеет розоватый оттенок, это свидетельствует о равномерном кровоснабжении, практически нет черных точек.

Посмотрите видео по нашей теме:

Комбинированный тип включает в себя жирную и сухую кожу. Как правило, у обладательниц такого типа Т-зона жирная, а на щеках и висках кожный покров сухой.

Косметические средства

Советы косметологов по уходу за лицом касаются масок и других средств. Кожа раз в неделю нуждается в глубокой очистке. Стоит рассмотреть особенности отшелушивающих средств и правила их применения.

Пилинг – средство, удаляющее отмершие клетки.

Он бывает крупнозернистым или мелкозернистым. Его следует использовать для жирного эпидермиса. Наносить нужно на влажную кожу, кроме участков вокруг глаз. Там кожный покров очень тонкий и его легко повредить активным средством.

Гоммаж являет собой крем, в котором нет механических частиц. Это главное отличие крема от пилинга. Он не только убирает отмершие клетки, но и отлично очищает поры от загрязнений. Гоммаж подходит для зрелой и воспаленной кожи.

Энзимный пилинг подходит для лица с ярко выраженными морщинками. Такое средство достаточно применять один раз в неделю. Обладательницам сухого эпидермиса достаточно накладывать его на пять минут, а жирного – на пятнадцать.

Применение масок

Такое косметическое средство, как маска насыщает кожный покров различными витаминами, влагой и минеральными солями. Они защищают липидную оболочку от вредного воздействия окружения. Эффект таких масок очевиден.

Перед применением маски лицо следует тщательно очистить по возможности протереть тоником. Нанести маску на лицо, кроме области губ и участков вокруг глаз. Достаточно 15-20 минут.

В это время следует расслабиться и прилечь. На глаза можно наложить ромашковый компресс. Смывается маска чуть теплой водой. После умывания, наносится питательный или увлажняющий крем.

Обладательницам жирного типа следует делать маски два раза в неделю, а сухого достаточно одного раза.

Кожа вокруг глаз

Косметологи советуют при уходе за лицом не забывать о нежном кожном покрове вокруг глаз. Появившиеся круги под глазами свидетельствуют об имеющихся проблемах в организме.

Среди основных причин появления кругов под глазами стоит выделить: накопленные в организме токсины, замедленное кровообращение, расширенные сосуды, стресс, усталость. Специальные корректоры помогут скрыть эту проблему.

Отеки и мешки сигнализируют об аллергической реакции, нарушении кровообращения, возможных проблемах с сердцем, почками. Справиться с такой проблемой поможет стакан чистой воды, который нужно выпивать утром и вечером.

Гель для век, используемый с утра, стимулирует кровообращение и снимает мышечное напряжение. С отеком помогут справиться компрессы с чайной охлажденной заваркой.

Рекомендуем к просмотру:

Ежедневные ритуалы и знание правил по уходу за кожей позволят представительницам прекрасного пола всегда оставаться молодыми, ухоженными и красивыми.

Расскажите о статье друзьям в соц. сетях!

Источники: http://www.owoman.ru/beauty/domashnij_uhod_za_kozhej_posle_45_let.html, http://www.inmoment.ru/beauty/face-care/care-skin-after-40, http://1litso.ru/sovety-kosmetologov-po-uxodu-za-licom.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением